Self-Défense Féminine

Dans nos sociétés modernes les différences entre les hommes et les femmes se sont considérablement réduites. Mais la force physique d'un homme demeure supérieure à celle d'une femme. Les médias nous rappellent que les violences sont présentes au quotidien et que les femmes en sont souvent la cible.

Contrôler son émotivité, renforcer sa résistance physique, gérer l'imprévisible et juguler une agression, c'est ce que propose la pratique de la self-défense.

Pratiquer un sport de combat permet d'entretenir une santé physique et mentale mais aussi les relations sociales. De nombreuses études ont montré que la pratique d'une activité physique permettait de prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'ostéoporose... Certaines de ces pathologies sont souvent dues à nos modes de consommation ou de déplacement qui entretiennent le sédentarisme.

Par ailleurs, l'activité sportive peut être pratiquée à tout âge dans des structures où les activités sont encadrées par des professionnels diplômés.